Онлайн йога-клуб
для красоты и здоровья
прямо у вас дома
для красоты и здоровья
прямо у вас дома
- Из любой точки мира!
- 50 минут в день!
- Нескучная йога,
Пробная неделя за 400 рублей
Месячный абонемент — 1500 рублей.
Это не просто йога!
Это система, в которой позитивные изменения неизбежны!
Это система, в которой позитивные изменения неизбежны!
Для тех, кто хочет постройнеть и подтянуть тело
Приведёте мышцы в тонус, станете гибче, сильнее и выносливее, получите красивые формы.
Для тех, кто хочет решить проблемы со спиной
Укрепите мышцы спины, поясницы; избавитесь от зажимов, расправите плечи, улучшите осанку и забудете о боли.
Для тех, кто хочет улучшить своё эмоциональное состояние
Хронический стресс, плохой сон, тревожность останутся в прошлом. Вы получите совершенно другое качество жизни!
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему
Благодаря регулярным занятиям йогой вы измените не только своё тело, но и внутреннее состояние. Внутренний баланс изменит вашу жизнь в сфере взаимоотношений, самореализации и развития.
После оплаты в течении 24 часов на указанные контакты в чеке придет пригласительная ссылка в клуб.
Меня зовут Людмила Гамиева.
Я дипломированный преподаватель йоги и йогатерапевт женского здоровья.
Я дипломированный преподаватель йоги и йогатерапевт женского здоровья.
- Используя глубокие знания анатомии и биомеханики, я создаю для вас самые эффективные практики.
Даю четкие, понятные инструкции.
Объясняю пользу тех или иных методов йоги с научной точки зрения - без эзотерики и танцев с бубнами! - Как йогатерапевт женского здоровья, я включаю в практики упражнения для работы с мышцами тазового дна и блоки гормональной йоги.
Я точно знаю как привести вас к результатам без травм! - Как дипломированный психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, выстраиваю систему в клубе так, чтобы вам было комфортно и вы продолжали заниматься.
Создаю практики расслабления и восстановления, антистресс-практики.
Расписание йога-клуба
Понедельник
Сурья Намаскар с постановкой намерения на неделю.
Динамичная практика, разогревающая всё тело.
Динамичная практика, разогревающая всё тело.
Вторник
Мягкая практика.
Это женская практика, направленная на работу с тазобедренными суставами, растяжкой.
Помогает сбалансировать женскую гормональную систему.
Это женская практика, направленная на работу с тазобедренными суставами, растяжкой.
Помогает сбалансировать женскую гормональную систему.
Среда
Инь-йога, медитации и дыхательные практики.
Расслабление, погружение в себя и восстановление нервной системы.
Улучшают контакт с телом.
Расслабление, погружение в себя и восстановление нервной системы.
Улучшают контакт с телом.
Четверг
Осанка.
Практики направленные на работу с осанкой, помогают расправить плечи, раскрыть грудной отдел, убрать боли в пояснице.
Практики направленные на работу с осанкой, помогают расправить плечи, раскрыть грудной отдел, убрать боли в пояснице.
Общеукрепляющая практика
Динамичная практика для всего тела.
Виньясы - плавные переходы из одной асаны в другую.
Виньясы - плавные переходы из одной асаны в другую.
Клуб базируется на двух площадках - Телеграм и ВКонтакте
- Четыре дня в неделю мы встречаемся рано утром на живом эфире и вместе практикуем йогу.
- Расслабляющие практики и медитации выходят в среду в записи.
- Все общение проходит в совместном чате в Телеграм. Здесь вы можете задать мне возникающие вопросы, получить подробные инструкции, а также общаться с другими участницами.
- В клубе есть бонусные практики: детокс неделя, практики для женского здоровья, йогатерапия шейного отдела, йогатерапия поясницы и др.
- В клубе есть раздел с экспресс-практиками - это короткие получасовые практики, на тот случай, если у вас нет времени на полноценную практику (50-55 мин).
- Все практики сохраняются в записи, чтобы вы могли воспользоваться ими в любое время.
- После оплаты вы получите доступ на площадки клуба, где уже сейчас есть база из более чем 300 практик!
Прямо сейчас вы можете подключить пробную неделю всего за 400 руб
На пробной неделе вы получите:
- 4 живых эфира.
- Обратная связь от меня.
- Доступ ко всем практикам клуба (более 300 практик).
- Общение с единомышленниками.
Вы сможете точно понять, подходит вам формат клуба и то, как я подаю информацию.
После оплаты в течении 24 часов на указанные контакты в чеке придет пригласительная ссылка в клуб.
Отзывы участниц клуба
Гамиева Людмила Васильевна ИНН 910210941439
